Załóż konto Szukaj Pomoc


skateshop poleca
skateshop
         » Forum andegrand » Szukaj » Rezultaty szukania

<< poprzednia 1 następna >>
Temat Forum Rozpoczął Posts Trafień
Bieganie dla początkującego Hydepark nelly1 13 1
Mandalaa


Mandalaa
Moi rodzice sa biegaczami, maja juz 3 maratony za soba i mnostwo polmaratonow i innych krotszych biegow. Osatnio az mi sie wstyd zrobilo ze wiecej sie ruszaja w wieku 50 lat niz ja w wieku 25 i tez zaczelam biegac. Rada mojej mamy na poczatek: biegac tempem konwersacjnym - znaczy takim zeby bez wiekszego problemu moc prowadzic rozmowe z towarzyszem biegania. Poza tym robic sobie przerw, np 5 minut biegu - 2 minut chodu

Napisane Feb 8, 2017, 11:24 am
<< poprzednia 1 następna >>